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Você faz treino em circuito?
Desde 1995, quando comecei a treinar com objetivos competitivos e profissionais, o treino em circuito me acompanha. Em alguns períodos do ano os treinos nesse formato são mais frequente, variando o volume, a carga e a intensidade do Circuito, também no decorrer do ano. A periodização ‘treino X competição’ deve reger as variações desse método de condicionamento […]
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Proteína da carne vermelha
A Proteína da carne vermelha é a purificação da proteína animal. Oferece ao consumidor altos níveis de proteína da carne vermelha, sem estar associada à grande quantidade de gordura que contém na carne natural, principalmente, o colesterol. Este tipo de proteína é 0% açúcar, 0% lactose, 0% gordura, baixo sódio e 0% colesterol, […]
