Dicas Nutricionais

Sódio: como consumir menos?

O consumo de sódio dos brasileiros está cada vez maior e isso pode causar inúmeros problemas à saúde, entre eles doenças cardiovasculares e retenção hídrica. Portanto, alimentar-se de forma saudável e saborosa é o segredo de uma melhor qualidade de vida.

sodio

Para quem ainda não conhece a linha de temperos Mrs Taste, são temperos a base de especiarias e pimentas nos sabores Picanha, Churrasco, Parmesão, Lima Chilli, Explosão de limão, Tomate, Ervas e Alho, Cheddar e Blend de Queijos cuidadosamente selecionadas e tem 0% sódio e 0 kcal por porção.

Pode ser usado no preparo de frangos, carnes vermelhas, saladas, legumes, massas, vegetais, sopas e até para dar um toque especial aos lanches naturais. E não esqueça, quanto menos sódio, mais saúde para você!

Texto escrito por Dra.Bruna Zis, nutricionista, especialista em Nutrição Clínica pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS).
Contato: brunaszis@hotmail.com