Energia e Resistência

Carnaval e hidratação: energéticos versus isotônicos!

Em clima de carnaval, hoje venho com algumas dicas super importantes para manter a energia e a hidratação a fim de aproveitarmos a festa por completo.

carnaval

Se estivéssemos falando sobre treinos, por exemplo, um ótimo exemplo para manter a energia é o Acqua Protein que possui diversas opções de sabores, além de ser formulado com Whey protein isolado (proteína de alta qualidade). Para quem se interessar, você encontra o Acqua Protein nos sabores Abacaxi com hortelã, Açaí, Blueberry, Cranberry, Manga com hortelã, Limão, Melancia com limão, Tangerina e RaspBerry. Vale a pena conferir esta ótima bebida pós-treino.

Bom, mas voltando ao carnaval, encontramos, entre as bebidas, o impasse do energético versus o isotônico. Para quem está nesta dúvida sobre manter a energia, deixemos claro que os energéticos são bebidas estimulantes ao sistema nervoso central, ou seja, ativam, mas não dão energia. Sobre os isotônicos, assim, pensando na hidratação, eles repõe a quantidade de água ao organismo, ajudando a recompor os sais minerais e carboidratos.

Escolha a sua festa e a melhor opção para você manter a saúde e aproveitar a folia. Ah, lembre-se: água, muita água!

Texto escrito por Felipe Orso, nutricionista e personal trainer.
felipeorso.com.br